雨の日を心地よく過ごす 【前編】

本格的な梅雨のない北海道でも、雨の多い時期を迎えるこれからの季節。

「なんだか雨で一日、調子が出ないな」「せっかくのお休みなのに憂鬱だな」と感じてしまう方も多いですよね。けれど、雨降りも悪いことばかりではありません。雨の匂いや音には、気持ちを落ち着けるリラックス効果や疲れた心を癒してくれるヒーリング効果があることをご存知でしょうか。

今回は、そんな雨の日を心地よく楽しんでいただけるようなアイテムや、雨の日に読んでいただきたいスタッフおススメの本をご紹介します。

特別なお茶時間で、心と身体を整える

雨の日が続くと、どうしても気分は沈みがちに。それに加えて、じめじめとした湿気や気圧の変化は、重だるさやむくみ、胃腸の不快感といった身体の不調を運んできます。

そんな時は、とっておきのお茶やハーブティーを淹れて、自分をいたわるお茶時間はいかがでしょうか。

北海道のお茶屋さん「お茶の土倉」から生まれたティーブランド「土熊」は、北海道ならではの素材を使った香料無添加のフレーバーティーが魅力。中でもおススメなのが、北海道産とうもろこしの実を使ってつくられた『とうきび茶』です。

▷土熊『お茶缶ティーバッグ』

とうもろこしの自然な甘味と香ばしい薫りで、気持ちをほっと落ち着けてくれるとうきび茶は、ビタミンEや食物繊維、カリウム、鉄分など、身体に嬉しい栄養素がたっぷり。体の中の余分な水分を排出して、雨の日の辛いむくみや重だるさを追い出してくれます。

また、血流を改善して体を温めてくれるので、冷房や湿気で冷えた身体にもおススメ。ノンカフェインなので、妊婦さんやお子様にも安心してお飲みいただけるのも嬉しいですね。

雨の音を聞きながら、お気に入りの本を手に静かなひととき。そんな小さな贅沢で心も身体もリフレッシュすれば、次の日を晴れやかな気持ちで迎えられそうです。

▼ちょっとお疲れ気味の時には、気軽に読める一冊を。季節を五感で味わう歓びを綴った森下典子さんのエッセイ集や、ジェーン・スーさんの『おつかれ、今日の私。』は、頑張り過ぎて疲れた心にそっと寄り添い癒してくれます。

▼大人も子どもも楽しめる「傘」がテーマの絵本たち。思わずほっこり癒される可愛らしい動物たちや心弾むポップな色彩、やさしい物語の世界に癒されてください。

コーヒーを淹れながら、自分と向き合う

お茶やハーブティーももちろん良いけれど、「雨の日にはいつもよりコーヒーが美味しく感じる」という方。実は、それにはちゃんとした理由があるんです。

雨の日は空気中の水分を伝わって香りの成分が部屋全体に広がりやすく、コーヒーの芳醇な香りをより強く感じられるそう。加えて、コーヒーの香りにはリラックス効果があるほか、カフェインにはむくみを解消してくれたり頭痛を和らげてくれる嬉しい作用も。

雨の日に淹れる特別なコーヒー豆を用意しておけば、雨降りが少しだけ楽しみになりますね。

▷ポーレックス『セラミックコーヒーミルミニⅡ』

湿度の影響でコーヒー粉が湿気を吸いやすくなる雨の日は、コーヒー豆を通常より少し粗めに挽くのがおススメ。そこで便利なのが、粒度を調節できるコーヒーミルです。

コーヒー好きに人気の高いポーレックス社の『セラミック コーヒーミル』は、アウトドアにもおススメできるほどコンパクトなデザインで、エスプレッソから粗挽きまでお好みの粒度に挽くことが可能。いつでもお好きな時に挽き立てのコーヒーを楽しんでいただけますよ。

おいしい一杯を淹れる為に生まれたこだわり形状のTORCH『coffee dipper』と一緒に、ご自宅で本格的で美味しいコーヒーはいかがでしょうか。
▷TORCH『donut coffee dripper』

▼コーヒーと一緒に愉しみたい、喫茶ひしがたスタッフおススメの一冊がこちら。コーヒーが冷めるまでの束の間、過去に戻れるとしたら、どんな過去を選ぶでしょうか。コーヒーの香りとともに、物語の余韻を味わって。

▼雨が好きな小説家の藤と「君」との穏やかな日常を描いたコミック。静かな雨の描写と落ち着いたテンポのストーリー、やわらかな作品の雰囲気にコーヒーが良く似合います。

▼自分と向き合う一冊として、こちらもおススメ。どんな不運にも、ポジティブに立ち向かう主人公・アレックスの姿に、笑いと涙と前向きに生きるヒントをもらえます。

雨の音を聴きながら、いつもより丁寧にコーヒーを淹れる。お気に入りの音楽とともに、本の世界に潜り込む。SNSから離れて、ただコーヒーの香りと味わいに集中する。次の雨の日には特別な一杯とともに、そんな静かな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか。

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